Cadre des séances
  • Un entretien préalable à 30€ sans engagement.

  • Durée des séances : 1h15 (sur rendez-vous).

  • Tarifs :​​

    • 45€ (40€ pour les étudiants et demandeurs d'emploi)

    • 200€ les 5 séances (40€ / séance) et 350€ les 10 séances (35€ / séance).

  • Fréquence : au choix.
    Généralement une fois par semaine ou tous les 15 jours.

Possibilité de réaliser des séances en appel visio ou à domicile. Me contacter.

Téléchargements

DEROULEMENT D'UNE SEANCE

1

Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.

2

Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.

3


Vient la pratique guidée par la sophrologue, le discours n'est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de
    s'approprier les techniques en toute autonomie.

4

Un temps d'expression libre est proposé après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.

Quelques précisions avant de vous lancer : la posture préconisée est assise et debout la plupart du temps (plus rarement allongée pour des phases de relaxation). Il n'y a aucune tenue particulière à prévoir.

© 2020 Manon Jaoul