Pour qui ? Pour quoi ?
  • Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie.

  • Prendre du temps pour soi, pour mieux se connaître.

  • Se préparer à un évènement important, un examen ou une opération.

  • S'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel.

  • Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études, etc.

  • Préserver sa santé, sa vitalité et améliorer son sommeil.

  • Développer sa confiance en soi.

ACCEPTATION DE SOI & GESTION DU POIDS

  • Prendre conscience de son rapport au corps, à l'alimentation et au poids.

  • Déguster des mets et aller à la (re)découverte de ce qu'il se passe dans notre corps.

  • Déconstruire les filtres (sociétaux et éducationnels) au sujet du corps et du poids.

  • Se (re)lier à ses sensations et (re)trouver la sensation de satiété.

  • Etre en paix avec son alimentation.

  • Stabiliser son poids de forme et l'accepter.

  • Gérer ses émotions et son stress pour ne plus manger de manière compulsive.

  • Mettre en place des habitudes saines.

ACCOMPAGNEMENT

A LA MATERNITE & A LA PARENTALITE

  • Respirer au mieux lors de la grossesse et utiliser la respiration pour l'accouchement.

  • Vivre une profonde détente corporelle (reproductible chez soi)

  • Gérer son stress et ses angoisses, s'apaiser dans les moments difficiles.

  • Améliorer son sommeil.

  • S'épanouir dans ce nouveau corps et être à son écoute.

  • Renforcer la confiance en soi pour mieux appréhender les différentes difficultés de ce changement de vie.

  • Accepter les changements physiques.

  • Gérer ses émotions.

  • Se préparer à la parentalité, aider son enfant à grandir.

© 2020 Manon Jaoul